FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2019/12
<<11  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  01>>
痩せず太らずダイエット日記
6月からはじめたダイエット

ただいま6周期目 

5周期で5キロ近く痩せました!!

しかし 今周期は痩せず太らず 

維持ということで(笑)

敗因は この数日 貴重な 痩せ期だったのに

ラーメン、餃子、チャーハン恐らく1,000キロカロリー以上を一度に食べ

その油と塩分を排出するのに 痩せ期を使ってしまったのかも…

ここで頑張ればぐーんと下がった体重が 維持のまま

いやぁ 痩せ期ってありがたい。高カロリー摂っても太らないんだから。

これは ダイエット終了後の食生活に役立ちますね



なんて 前向きでいられるのも ある程度満足な結果が出たから。

メリハリで割と食べたいものを食べて 緩く落としたので

毎度の耳管開放症など 体調を崩すこともなく

お肉と体重が落ちるのは 体が軽くなって動きやすいし楽しいし♪


ちなみに 食べたもののおおよそのカロリーと

朝イチの体重 入浴後の体重 

周期の何日目かを記録してきた結果

一般に言われている痩せ期とは 少しずれているようでした

周期後半の方がいつもピーク値を記録していました



なんとなく 今までの結果としては

体重・約5キロ→できればあと1キロ

顔・少し小さくなった→これ以上だと頬がこけるのでストップで良いかも

あご 首・二重あご解消→もう少しお肉が減ってもいいかな

鎖骨・数年ぶりに発見

胸・なかったのがさらになくなり、ブラのサイズ危機! 大変なことに。

ここまで振り返ると痩せたわ~

しかし お腹から下については ジーンズ1サイズ程度です

これ以上痩せては 着るものに困るので良いかなとも思いますが

見事なひょうたん型になりました


ぶっちゃけ 今周期40.3キロがピークでした(身長147.5㎝)

残念ながら まだ しーたんが幼稚園に入園した四年前ほどは戻せず…

でも むくみ、特に腰痛は激減し 健康にもなりました

↑ここが目的だったので ま、いいかぁ

もう 妊婦に間違われることはないだろうし。ふふ


アラフォーでガリガリなのも見た目に痛いし 老けて見えるので

もう1キロくらい ゆっくり年内にでも落として

あとはむくみ期でも ギリギリ30キロ台を維持できるように

リバウンドしないようにコントロールしていければいいのかな 



たぶん 痩せることより維持の方が難しそうです

食べるのも飲むのも好きだし



今日は 片道1時間かけて 地元のママ友達が遊びに来てくれました^^

おみやげにビールを買ってきてくれました~

みんなで モツ+かき揚げそばを食べたり もうお腹いっぱい

仲良しで集まると 引っ越したのが嘘のようです

雪がない時期は近いんだけど 雪が積もるとすごく遠いのよね




応援どうぞよろしくお願い致します^^
にほんブログ村 ハンドメイドブログへ





スポンサーサイト



テーマ : 日記
ジャンル : 日記

プロフィール

うっち(はなママ)

Author:うっち(はなママ)
家族4人+1匹で、
北海道の、のどかな
Jinja no mori〔神社の杜〕に
暮らしております

2012年、おパパが生まれ育った
神社から、新しい神社に
お引っ越ししてきました

★私・うっち(はなママ)40歳
縫い物好き、布大好き
※2011年7月 ハンドルネームを
はなママからうっちに変えました

★長女・しーたん10歳
カラオケではモモクロが得意

★次女・ゆっきー5歳
妖怪ウォッチにとりつかれ中

★オット・41歳
のんびり、おっとり、
うっかりさん
たまに頼りになる
誠実イチバンの
宮司さん

★犬・コーギーのはな11歳
食べ物をこよなく愛す

★★現在の愛用ミシン
・JUKIエクシード キルトスペシャル
・ジャノメ高速直線ミシンHS-80
・ベビーロック衣縫人BL57
・ベビーロックふらっとろっく

マイ・ショップ

ちいさなちいさなお店です

ママと女の子向けの
普段使いの
ハンドメイド雑貨


お休み中
ハンドメイド布雑貨のお店

『Jinja no mori』

ただいまお休み中です




お休み中


マイ・オークションをごらんください


フリーエリア
各ランキング
登録してます
よろしければポチお願いします

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 ハンドメイドブログへ

ブログランキング

FC2ブログランキング

CalendArchive
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
月別アーカイブ
リンク
オススメ生地・副資材
FC2カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索
RSSフィード
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

私の頼れるミシン屋さん
私のミシンドクター
「しも店長」のお店
ミシン選び=ミシン屋選び

(株)しもだミシンさん

サイズ変更コピー ~ サイズ変更IMGP2446
JUKI Exceed Quilt Special HZL-F600JP
JUKIエクシード キルトスペシャル
我が家での愛称は「えっくん」

サイズ変更P1300771
私も愛用している職業用ミシン
ジャノメ高速直線ミシンHS-80
我が家での愛称は「しもちゃん」

ferie2.gif
ファンがたくさんの「フェリエⅡ」

JUKIエクシードシリーズ、
糸取物語など取扱あり
お友達のショップさん
パターンショップ
co cottonさん


女の子とママのお洋服

あなたへのおすすめ
イチオシ


サイズ変更サイズ変更sy-ax-hl148-001
【送料無料】クーポン利用で
レビューを書くと1000円OFF!!
ルルド マッサージクッション アテックス




樫木式カーヴィーダンスで即やせる!

樫木式カーヴィーダンスで即やせる!
著者:樫木裕実
価格:1,000円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


私は 即やせませんでしたが、
開始一週間、ウエストが
確実に締まりました。続けます~


お気に入りショップ
オススメ&物欲の記録
便利ツール