FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2012/08
<<07 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
ダイエット4周期目突入
サイズ変更2012-08-21 22.18.16
何度も言いますが このコープの細しらたき

めっちゃカロリーが低いのです



ただ 思い違いをしてまして 

一袋6キロカロリーだと 思ってましたが

100グラム6キロカロリーでした

この一袋が150グラムなので なんと

9キロカロリーです

もう一度言います 

9キロカロリーしかないのです



私の大好きな夏が 残暑としてまだ居座っていて

室内でも真夏日です

サイズ変更2012-08-20 12.26.02
冷やし中華食べます~

サイズ変更2012-08-20 12.26.21
しらたきが紛れ込んでます

ただし 今回は冷やし中華の小麦麺も入ってます

茹で で50グラム = 75キロカロリー

野菜たっぷり つゆ少なめ 

でも薄焼き玉子は譲れない 40グラムで約70キロカロリー

そんなこんなでトータル約250キロカロリー

大好きなミルクコーヒーを飲んでも 300キロカロリーのお昼



これが お風呂上がりの体重測定に 目に見える効果アリ!!


では ダイエット報告

身長は147、5㎝のおチビなので 普通の人に比べると

身体に占める1キロの割合がとっても大きいです

若い頃は34キロとか 太りたいのに太れないツライ時期もありましたが

結婚後38くらいになり 禁煙と2回の出産とで肥えまくり

今年は平常時でも妊婦と間違われるほどにまで育ちました


脚が昼間でもむくんでしびれるようになり いよいよダイエットを決意


そして今日に至っています

痩せ期に入ったので また頑張ろう~

ただし 耳管開放症にならないように

1周期1㎏程度 は ちゃんと守ってます^^

その方が 焼き肉でもなんでもメリハリで食べられるし。

毎晩グリーンラベルのサンゴー缶(350ml)2缶と

軽いつまみ食べられるし。


スタートして3周期で約3㎏減りました

ゆっくりなのでほとんど目立ちませんが

地元の実母やママ友には「痩せた~アゴ~!」と言われました

「どうやったの?」

「食べないのさ。カロリーだわね」と私

「あ~やっぱりそれかぁ~それだよね~」

全員「痩せてる人って ホントたいして食べないんだよね!」



うん 私も30キロ台の時は食べなかった

それに 食べながら大汗かいて燃えてた 新陳代謝



目標はあと2㎏くらい

アゴ、首のお肉がもう少しスッキリして

肩胛骨がいい感じに浮いてきたら終了の予定です(笑)

いつかな~





応援どうぞよろしくお願い致します^^
にほんブログ村 ハンドメイドブログへ

スポンサーサイト



テーマ : 日記
ジャンル : 日記

プロフィール

うっち(はなママ)

Author:うっち(はなママ)
家族4人+1匹で、
北海道の、のどかな
Jinja no mori〔神社の杜〕に
暮らしております

2012年、おパパが生まれ育った
神社から、新しい神社に
お引っ越ししてきました

★私・うっち(はなママ)40歳
縫い物好き、布大好き
※2011年7月 ハンドルネームを
はなママからうっちに変えました

★長女・しーたん10歳
カラオケではモモクロが得意

★次女・ゆっきー5歳
妖怪ウォッチにとりつかれ中

★オット・41歳
のんびり、おっとり、
うっかりさん
たまに頼りになる
誠実イチバンの
宮司さん

★犬・コーギーのはな11歳
食べ物をこよなく愛す

★★現在の愛用ミシン
・JUKIエクシード キルトスペシャル
・ジャノメ高速直線ミシンHS-80
・ベビーロック衣縫人BL57
・ベビーロックふらっとろっく

マイ・ショップ

ちいさなちいさなお店です

ママと女の子向けの
普段使いの
ハンドメイド雑貨


お休み中
ハンドメイド布雑貨のお店

『Jinja no mori』

ただいまお休み中です




お休み中


マイ・オークションをごらんください


フリーエリア
各ランキング
登録してます
よろしければポチお願いします

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 ハンドメイドブログへ

ブログランキング

FC2ブログランキング

CalendArchive
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
月別アーカイブ
リンク
オススメ生地・副資材
FC2カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索
RSSフィード
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

私の頼れるミシン屋さん
私のミシンドクター
「しも店長」のお店
ミシン選び=ミシン屋選び

(株)しもだミシンさん

サイズ変更コピー ~ サイズ変更IMGP2446
JUKI Exceed Quilt Special HZL-F600JP
JUKIエクシード キルトスペシャル
我が家での愛称は「えっくん」

サイズ変更P1300771
私も愛用している職業用ミシン
ジャノメ高速直線ミシンHS-80
我が家での愛称は「しもちゃん」

ferie2.gif
ファンがたくさんの「フェリエⅡ」

JUKIエクシードシリーズ、
糸取物語など取扱あり
お友達のショップさん
パターンショップ
co cottonさん


女の子とママのお洋服

あなたへのおすすめ
イチオシ


サイズ変更サイズ変更sy-ax-hl148-001
【送料無料】クーポン利用で
レビューを書くと1000円OFF!!
ルルド マッサージクッション アテックス




樫木式カーヴィーダンスで即やせる!

樫木式カーヴィーダンスで即やせる!
著者:樫木裕実
価格:1,000円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


私は 即やせませんでしたが、
開始一週間、ウエストが
確実に締まりました。続けます~


お気に入りショップ
オススメ&物欲の記録
便利ツール