暑い。
ゆっきー、あせもちゃんです
連日３０℃。。。。。。って、ココ北海道です～
毎年８月といえど冷え込む晩があり、
エアコン（暖）やらストーブが稼働するのに、
今年はゼロでした！！
毎日汗だくなので、首タオルです。
本当のタオルだと首が重いので、ダブルガーゼで縫い。
母が百均で買ったガーゼタオルを首にかけていて
「軽くていいよ～」まねっこしました。
冬になったらしっかり雪が積もるってのに
灯油代なまら（とても）かかるってのに
この暑さ、反則じゃない？
かといって寒いのはもっともっと嫌いな私。
年中２７℃くらいで過ごせればいいのに～
汗だくで作ったバイアステープ。
もちろんテープメーカーで。
幼稚園のバザー用に バネポーチ二つ。
蒸し風呂のような３０℃の中でした作業。
なかなか根性あるかも～
＊＊＊＊＊＊
普段DHCのγトコフェロールを飲んでたけど
むくみがひどくて昼には足が痛い。のが続いていたので
メリロートを追加して飲んでみた。
なんだかドリンクも新発売で、
しびれるほど痛い五日間はこれを飲むことにした。
昨日初めて飲んだので効果はまだなんとも。
ダイエットもかねて一番いい方法は…
ビール減らそう。休肝日を作ろう。
と思ったりしたんだけど
どうにも根性がない。無理
夜９時になるとくじけてしまう～
長年やめられなかったタバコをやめて まる２年。
離煙パイポで気持ちよくやめられたのに
ビールはどうにも断てない。。。。
妊娠中や病気の時はスパッとやめられるのに
健康体の時は、飲みたいんだよね～
おいしいんだよね～
そのかわりといっては何だけど
２週間前から運動はじめました。
腹筋１００回。といっても腰痛があるので
膝立てて、床に背中は付けず優しい姿勢で。
それと、この階段2/3を毎晩６往復してます。
※画像は去年の例大祭のものです
７４段かな？
初日は３往復、翌日から５往復、１０日目から６往復。
時間は短く済むけど、毎晩足にキテます。
体重にはまったく変化無し。がーーーーん
ただ、パパとしーたんによると
「少し締まってきたんじゃない？」と不確かな評価。
身内の証言ではあてにならない
久しぶりに会うママ友に「痩せた？？」って
言われるくらいじゃないと、締まったことにはならい
私の根性っぷりに、遅ればせながら
今晩からオットが便乗してきた。
私に対抗して６往復して、ヒーヒー言ってた。ぷぷ
ホントはね～
ビールより、その つまみ が悪いんだよね。
むくみにもダイエットにも。
知ってる。
今晩は冷や奴に食べるラー油 食べてます。
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