
暑い。
ゆっきー、あせもちゃんです
連日30℃。。。。。。って、ココ北海道です~
毎年8月といえど冷え込む晩があり、
エアコン(暖)やらストーブが稼働するのに、
今年はゼロでした!!

毎日汗だくなので、首タオルです。
本当のタオルだと首が重いので、ダブルガーゼで縫い。
母が百均で買ったガーゼタオルを首にかけていて
「軽くていいよ~」まねっこしました。
冬になったらしっかり雪が積もるってのに
灯油代なまら(とても)かかるってのに
この暑さ、反則じゃない?
かといって寒いのはもっともっと嫌いな私。
年中27℃くらいで過ごせればいいのに~

汗だくで作ったバイアステープ。
もちろんテープメーカーで。

幼稚園のバザー用に バネポーチ二つ。
蒸し風呂のような30℃の中でした作業。
なかなか根性あるかも~
******
普段DHCのγトコフェロールを飲んでたけど
むくみがひどくて昼には足が痛い。のが続いていたので
メリロートを追加して飲んでみた。
なんだかドリンクも新発売で、
しびれるほど痛い五日間はこれを飲むことにした。
昨日初めて飲んだので効果はまだなんとも。
ダイエットもかねて一番いい方法は…
ビール減らそう。休肝日を作ろう。
と思ったりしたんだけど
どうにも根性がない。無理
夜9時になるとくじけてしまう~
長年やめられなかったタバコをやめて まる2年。
離煙パイポで気持ちよくやめられたのに
ビールはどうにも断てない。。。。
妊娠中や病気の時はスパッとやめられるのに
健康体の時は、飲みたいんだよね~
おいしいんだよね~
そのかわりといっては何だけど
2週間前から運動はじめました。
腹筋100回。といっても腰痛があるので
膝立てて、床に背中は付けず優しい姿勢で。

それと、この階段2/3を毎晩6往復してます。
※画像は去年の例大祭のものです
74段かな?
初日は3往復、翌日から5往復、10日目から6往復。
時間は短く済むけど、毎晩足にキテます。
体重にはまったく変化無し。がーーーーん
ただ、パパとしーたんによると
「少し締まってきたんじゃない?」と不確かな評価。
身内の証言ではあてにならない
久しぶりに会うママ友に「痩せた??」って
言われるくらいじゃないと、締まったことにはならい
私の根性っぷりに、遅ればせながら
今晩からオットが便乗してきた。
私に対抗して6往復して、ヒーヒー言ってた。ぷぷ
ホントはね~
ビールより、その つまみ が悪いんだよね。
むくみにもダイエットにも。
知ってる。
今晩は冷や奴に食べるラー油 食べてます。
応援どうぞよろしくお願い致します^^

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